Cara mendapatkan GEM COC Dengan Mudah

Cara mendapatkan GEM COC Dengan Mudah

  00:24    Unknown

---

Hallooo sobat.... jumpa lagi dengan saya di blog ini. kali ini saya membuat artikel tentang game. bagi kalian para Gamers mungkin artikel berikut ini bermanfaat bagi kalian.

Silakan di simak ya.

Cara mendapatkan GEM COC Dengan Mudah, mungkin para Gamers terutama kalian para Gamers COC (Clash Of Clans) sering mencari cara supaya GEM dalam game COC kalian bertambah. Cara mendapatkan GEM itu tidaklah sulit, asalkan kalian harus bertekad dan tidak goyah. bingung kan mengapa saya bilang (asalkan kalian bertekad dan tidak goyah), nah jika bingung mari simak lebih jauh lagi..
Anda pasti sering atau bahkan bersusah payah mencari cara supaya cepat mendapatkan GEM, jika anda sempat mencarinya di google pasti banyak yang menjajikan GEM dengan cara memasukan akun COC anda ke situs itu. itu adalah penipuan sob, saya pernah mengalaminya dan saya menyesal. dulu saya tergiur karena tawaran GEM yang beribu-ribu tapi setelah saya masukan akun COC saya malah COC saya eror dan tidak bisa digunakan kembali. nah karena itu saya akan memberi cara yang benar buat kalian para Gamers supaya mendapatkan GEM.

Caranya :


1. Rajin-rajinlah anda menebang pohon yang tumbuh di halaman kerajaan COC anda, karena dari menebang pohon itu anda akan mendapatkan GEM sekitsr 1 - 5 GEM.





2. Selesaikan semua misi yang ada di pinggir kanan layar COC anda yang di lambang kan dengan gambar wanita ini. karena jika anda menyelesaikan misinya, anda akan mendapatkan GEM 1 - 500 GEM, dan anda juga akan mendapatkan XP untuk menaikan level COC anda.



3. Jika anda sedang melakukan pembangunan (Upgrade) pada bangunan anda, entah itu Defens, atau tempat elixer dan gold. alangkah baiknya anda bersabar, biasanya para Gamers sering tidak sabar untuk menyelesaikan pembangunan hingga mereka menggunakan GEm untuk mempercepatnya. itu adalah hal yang salah, jadi tingkatkanlah kesabaran anda.


4. Apakah anda sering melihat GEM BOX??? jika anda melihat GEM BOX di halaman kerajaan anda, cepatlah anda me remove nya supaya anda mendapatkan GEM. Karena GEM BOX itu akan terus tumbuh di halaman anda tapi mereka hanya akan tumbuh 1 saja jadi, jika GEM BOX segera di hapus maka GEM BOX lainnya akan segera tumbuh. Dan anda akan sering mendapatkan GEM dari GEM BOX tersebut.



5. Cara terakhir adalah cara paling jitu yaitu dengan cara membeli GEM menggunakan uang...hehe bagi anda yang minim uang kayak saya ini, sangat di larang untuk memakai cara ini. hehe






Itulah beberapa cara untuk mendapatkan GEM dengan mudah. INGAT!!!! GEM itu tidak bisa di dapatkan dengan cepat kecuali dengan membeli GEM itu sendiri, jadi jangan sesekali menerapkan cara yang tidak benar dan bahkan jangan mempublikasikan akun COC anda ke situs-situs yang menawarkan GEM COC dengan cepat karena mereka akan membajak akun anda.

Okeeee. sekian dari saya, sampai jumpa di artikel selanjutnya ya....

Terima kasih.......

Read More

Cara Mengatasi Masalah Charging Samsung Tab 2

Cara Mengatasi Masalah Charging Samsung Tab 2

  20:19    Unknown

---

Hay sobat….. dah lama saya ngga bikin artikel di blog ini. Ya mungkin saya sibuk atau lagi males bikin hehe…

Nah dalam kesempatan kali ini saya bikin artikel tentang Cara Mengatasi Masalah Charging Samsung Tab 2 . Oke biar ngga kelamaan mari langsung simak artike berikut..

Saya mempunyai Samsung Galaxy tab 2, dulu sempat saya hampir menjualnya karena waktu itu tab saya ada masalah saat chargingnya (ngecas). Saat di charging tidak sampe 5 menit batre tab saya sudah penuh, dan ketika di pake cepat sekali habis batrenya. Tapi karena tab itu banyak kenangan dan berharga bagi saya makanya saya mencari tau cara mengatasi nya. Dan saya temukan cara mengatasinya, dari 10 sumber yg saya cari 8 diantaranya mempublikasikan cara yang sama. Caranya adalah  hidupkan tab anda, jika sudah hidup tekan tombol volume up + volume down bersamaan kurang lebih 10 detik sampai tab anda me restart dengan sendirinya. Jika sudah me restart, charging (cas) tab anda (dalam keadaan mati) maka akan normal kembali. Saya sudah menerapkan cara ini dan tab saya kembali normal dan hidup sampe sekarang hehe….

Sekian dari artikel saya, sampai jumpa di artikel selanjutnya yaa…

Terima kasih.

Read More

Cara menghilangkan ketombe, cepat, alami dan sehat.

Cara menghilangkan ketombe, cepat, alami dan sehat.

  20:09    Unknown

---

8 Cara menghilangkan ketombe, cepat, alami dan sehat.

Ketombe adalah berupa kulit mati yang mengelupak di kepala, mungkin sebagian orang menganggap ini hal biasa saja. Tapi jika di biarkan begitu saja maka akan tumbuh jamur di kepala karena tidak terawatt dengan baik. Bukan hanya itu saja, jika ketombe sudah lama di biarkan maka akan timbul rasa gatal yang sangat membuat tidak nyaman, selain itu rabut akan menjadi rontok dan rapuh.

Nah bagi anda yang sangat menjaga penampilan anda, anda harus baca artikel di bawah ini tentang Cara menghilangkan ketombe, cepat, alami dan sehat. 

Tanpa basa-basi langsung saja simak.

Lidah buaya

Lidah buaya terkenal dengan berbagai macam khasiatnya, dan tentunya lidah buaya juga bisa di gunakan sebagai obat menghilangkan ketombe secara alami. Dalam lidah buaya mengandung banyak mengandung mineral alami yang efektif untuk menjaga keindahan rambut anda bahkan menghilangkan ketombe.

Caranya :         -       kupas kulit lidah buaya

-          Jika sudah di kupas maka akan keliatan gelnya, lalu oleskan gel lidah buaya di kulit kepala anda

-          Jika sudah di oleskan,lakukanlah pijatan pada area olesan supaya bisa meresap dengan baik.

-          Tunggu 30 menit untuk hasil yang sempurna

-          Bilas dengan air dingin.

Lemon

Kita ketahui sendiri bahwa lemon adalah buah dengan tingkat ke asaman yang sangat tinggi. Ternyata keasaman yang ada pada lemon dapat kita manfaatkan untuk menghilangkan ketombe di kepala.
Caranya. :       -      ambil 1 lemon yang segar

-          Belah lemon menjadi dua bagian. Dan peras lemon du dalam wadah

-          Oleskan hasil perasan lwmon di seluruh bagian kepala, lakukan pijatan pada olesan selama 5 menit

-          Diamkan 30 menit kemudian bilas dengan air dingin, supaya hasilnya maksimal sebaiknya anda keramas.

Cuka.

Kita ketahui cuka baunya sangat menyengat hidung tapi ternyata cuka memiliki hal positif. Cuka dapat menjadi salah satu alternative untuk menghilangkan ketombe.

Caranya :         -     ambil cuka putih secukupnya

-          Sebelum mengolesi rambut dengan cuka, anda di anjurkan untuk keramas terlebih dahulu.

-          Oleskan cuka pada rambut secara merata, lakukan pijatan pada olesan cuka selama 5 menit.

-          Diamkan selama 30 menit kemudian bersihkan dengan keramas lagi supaya ketombe semua rontok.

Daun pandan.

Kita ketahui daun pandan sering di gunakan untuk membuat aroma masakan menjadi sedap. Tetapi ternyata daun pandan dapat menghilangkan ketombe, karena di dalam daun pandan terdapat mineral murni yan dapat menutrisi rambut sampai ke akarnya.

Caranya :         -     Ambil 5-8 lembar daun pandan yang segar, cuci hingga bersih.

-          Remas semua daun panda sampai hancur, kemudian seduhu dengan air hangat.

-          Oleskan air seduhan daun pandan itu di area kulit kepala

-          Pijat seperti biasanya kemudian bilas dengan air dingin sampai bersih.

Minyak zaitun.

Minyak ini dipercaya mampu menurunkan resiko jantung, diabetes, stroke, dan berbagai penyakit berbahaya lainnya. Selain bermanfaat dalam kesehatan, minyak ini juga bermanfaat bagi kecantikan yang salah satunya mampu menghilangkan ketombe secara alami.

Caranya :   -    Ambil minyak zaitun secukupnya

-          Sebelum di mengoleskan minyak zaitun pastikan rambut dalam keadaan bersih. Dianjurkan anda keramas dulu.

-          Jika sudah, oleskan minyak zaitun di area kulit kepala.

-          Lakukan pijatan pada olesan minyak zaitun selama 5 menit, kemudian diamkan selama 30 menit.

-          Bilas dengan air dingin sampai bersih.

Kangkung.

Kita ketahui sendiri kangkung adalah sayuran yang enak bila di masak mama. Ternyata tanpa kita ketahui kangkung efektif untuk menghilangkan ketombe karena kangkung mengandung mineral essens yang mampu mengangkat kulit mati di kepala.

Caranya :         -       ambil 1 ikat kangkung kemudian rebus dengan 2 gelas air

-          Tunggu hingga mendidih kemudian saringlah.

-          Bilaskan air rebusan kangkung tadi pada kulit kepala secara merata. Kemudian diamkan selama 30 menit.

-          Bilas dengan keramas.

Baking soda.

Kita ketahui sendiri baking soda sering di gunakan untuk bahan membuat roti. Ternyata baking soda dapat di gunakan untuk menghilangkan ketombe di kepala, karena baking soda mengandung senyawa abrasif.

Caranya :         -    ambil baking soda dan air hangat secukupnya.

-          Campur kedua bahan tersebut dengan takaran menyesuaikan. Adonan yang di  buat agak sedikit encer.

-          Oleskan adonan pada area kulit kepala kemudian tunggu 30 menit, lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.

Penuhi asupan nutrisi.

Salah satu penyebab ketombe yang jarang diketahui adalah asupan nutrisi. Seseorang yang mengalami kekurangan nutrisi, mereka akan sangat mudah sekali terserang yang namanya masalah ketombe. Kandungan nutrisi yang cukup baik untuk mengatasi ketombe adalah vitamin C, B1, kalsium, asam folat, dan zat besi.

Untuk mendapatkan semua asupan nutrisi tersebut, kamu bisa mengonsumsi makanan bergizi yang berasal dari sayur, buah, daging, susu, dan kacang-kacangan. Usahakan minimal mengonsumsi satu porsi setiap makanan 4 sehat 5 sempurna tersebut, sehingga hasilnya nanti akan lebih maksimal.

Itulah beberapa cara menghilangkan ketombe dengan cepat, alami dan sehat. Jaga lah keindahan tubuh anda termasuk pada bagian kepala jika tubuh anda sudah sehat maka anda dapat tampil lebih percaya diri. (baca juga cara menghialngkan jerawat dengan cepat, alami dan sehat.)

sekian dari artikel ini. lihat terus blog ini karena di dalam blog ini terdapat artikel-artikel yang bermanfaat untuk anda.

Terima kasih.....

Read More

Cara menghilangkan jerawat dengan cepat, alami dan sehat.

Cara menghilangkan jerawat dengan cepat, alami dan sehat.

  20:24    Unknown

---

Hay… Selaman pagi, siang, sore, atau malam kepada teman-teman yang lihat-lihat Blog saya ini, terimakasih sudah mampir sebelumnya hehe.. oke langsung saja ya simak artikel Admin di bawah ini semoga bermanfaat bagi teman-teman J

Wajar di tumbuhi oleh jerawat? Itu adalah hal yang sangat membuat kesal dan sampai kita malu melihatkan wajah kita di depan umum karena keberadaan jerawat tersebut.

Nah melihat kasus-kasus yang terjadi di masyarakat terutamanya di anak muda, yang sangat mencari jalan keluar menghilangkan jerawat karena ingin tampil percaya diri tanpa jerawat.

Ooh ya disini saya tekankan jangan sesekali memakai Kosmetik sebagai obat penghilang jerawat karena Kosmetik bukanlah obat. Menurut PerMenKes RI No. 220/MenKes/Per/x/1976 tanggal 6 september 1976, yang di maksud Kosmetik adalah bahan atau cuplikan bahan untuk di gosokan, direkatkan, di tuang atau di semprotkan pada, di masukkan ke dalam, di pergunakan pada badan atau bagian badan manusia dengan maksud untuk membersihkan, memelihara, menambah daya tarik atau mengubah rupa dan tidak termasuk dalam golongan obat.

Oke setelah menyimak sedikit penyampaian di atas kini saya akan memberikan cara menghilangkan jerawat dengan cepat, alami dan sehat. 

Oke langsunng saja di simak ya….

1.       Pasta gigi

Pasta gigi biasanya digunakan untuk gigi, tetapi fungsi lain pasta gigi adalah untuk mencegah iritasi kulit dan untuk mengeringkan jerawat. Caranya sangat mudah, anda tinggal mengoleskan pasta gigi pada jerawat saja jangan seluruh wajah di olesi dengan pasta gigi. Setelah jerawat di oleskan dengan pasta gigi selanjutnya diamkan selama 2 jam, atau lebih baik diamkan semalam jadi oleskanlah pasta gigi sebelum anda tidur kemudian bilas dengan air dingin. Sangan tidak di sarankan untuk melakukan cara ini untuk kulit yang sensitive. Dan kalau bisa pilihlah pasta gigi organic atau setidaknya pakailah sikat gigi dengan kandungan floride rendah.

2.       Kulit jeruk.

Kulit jeruk mengandung vitamin C dan asam alpha hidroksi mampu membersihkan pori-pori kulit dan mengangkat sel kulit yang mati.

Caranya : jemurlah kulit jeruk di bawah sinar matahari dalam beberapa hari sampai benar-benar kering. Kemudian haluskanlah kulit jeruk yang kering itu sampai halus, dan jika sudah halus seperti bubuk  campurlah dengan sedikit air sampai menjadi seperti pasta. Kemudian oleskan pasta tersebut di bagian jerawat, tunggu beberapa menit bilas dengan air hangat.

3.       Membuat masker menggunakan alpukat dan madu.

Alpukat mengandung banyak vitamin E yang dapat menembus pori-pori kulit dan membersihkan kulit. Sedangkan madu sudah di kenal dari dulu sebagai obat alami yang bisa di gunakan berbagai hal.

Caranya : haluskan daging alpukat kemudian di tambah 1 sendok madu dan sedikit perasan lemon. Jika sudah oleskan pada bagian jerawat dan oleskan menyerupai masker, tunggu 15-20 menit kemudian bilas dengan air hangat.

4.       Ketimun

Ketimun ternyata mempunyai banyak khasiat dan bisa juga menjadi obat alami untuk menghilangkan jerawat. Ketimun kaya dengan antioksidan, asam amino dan vitamin C yang mampu membersihkan jerawat dan melembabkan kulit.

Caranya : potonglah ketimun , tidak terlalu tebal dan letakan lah di tempat jerawat tumbuh.

Oooh ya. Timun juga bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Caranya : minumlah jus ketimun yang di campur dengan perasan jeruk nipis.

5.       Putih telur.

Putih telur terbukti dapat mengecilkan pori-pori kulit serta mengurangi minyak yang berlebih di wajah yang menyebabkan jerawat.

Caranya : pisahkan putih telur dan kuning telur (telur mentah), kocok putih telur hingga mengembang dan oleskan pada wajah yang terdapat wajah dan lebih baik olehkan ke semua wajah untuk menghilangkan minyak yang berada di wajah. Tunggu hingga mongering dan bilas dengan air hangat.

6.       Lidah buaya

Lidah buaya merupakan suatu obat yang alami karena lidah buaya banyak fungsinya salah satunya dapat mengatasi masalah jerawat. Karena di lidah buaya terdapat hormone giberelin dan polisakarida yang mampu membunuh bakteri penyabab jerawat.

Caranya : potonglah lidah buaya menjadi 2 bagian, kemudian iris kulit lidah buaya yang ada durinya, iris bagian atas untuk mengambil gelnya. Kemudian gelnya di masukan ke dalam wadah dan haluskan gel lidah buaya setelah itu oleskan gel lidah buaya pada jerawat yang terdapat di wajah kemudian biar kan selama 3 – 5 menit. Bilas dengan air dingin.

Itulah beberapa cara untuk menghilangkan jerawat dengan cepat, alami dan sehat. Coba lah terapkan cara alami karena cara alami tidak akan menimbulkan efek samping bila di lakukan dengan sesuai, dan tentunya cara alami itu sehat.

Oke… sampai jumpa di artikel selanjutnya kunjungi terus blog ini karena disini terdapat artikel yang akan membantu masalah anda.

Terima kasih….

Read More

cara menaikan berat badan yang alami, cepat dan sehat.

cara menaikan berat badan yang alami, cepat dan sehat.

  20:54    Unknown

---

Hay… Selaman pagi, siang, sore, atau malam kepada teman-teman yang lihat-lihat Blog saya ini, terimakasih sudah mampir sebelumnya hehe.. oke langsung saja ya simak artikel Admin di bawah ini semoga bermanfaat bagi teman-teman J

Okeeee…. Teman-teman admin sebelumnya sudah memberi tips cara diet sehat di post sebelumnya, nah di dunia ini semuanya harus seimbang. Jadi kali ini admin akan member cara menaikan berat badan yang alami, cepat dan sehat.

Di zaman sekarang orang-orang ingin serba cepat jadi disini admin ngasi cara cepat tapi tetap sehat untuk anda. Sekarang banyak teerdapat obat-obat untuk menaikan berat badan dengan cepat, tetapi kita tidak tau apa efek sampingnya nanti. Anda pernah berpikir tidak untuk menerapkan cara alami untuk menaikan berat badan, karena pastinya jika menerapkan cara alami efek samping tidak akan ada.

Ini dia beberapa cara alami nya teman-teman semoga bermanfaat ya…….

1.       Perbanyak makanan.

 Tentunya langkah pertama untuk menaikan berat badan adalah dengan cara memperbanyak makanan anda, tetapi sangat di sarankan jangan memperbanyak makanan yang mengandung lemak. Karena disini tujuan anda adalah menaikan berat badan bukan menaikan kadar lemak dalam tubuh. Makan lah makanan sehat atau junk food. Perbanyak lah makan, makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Seperti kacang, keju, roti, selai kacang, buah alpukat, daging dan seringlah ngemil (memakan camilan)

2.       Mengatur jadwal makan.

Tujuan anda adalah menaikan berat badan tetapi jika jadwal makan anda tidak teratur tentunya akan merugikan bagi anda. Disini anda di sarankan menjaga jadwal makan misalnya anda makan 3 x stiap hari, tetapkan lah jadwal tersebut tetapi porsi makanannya di perbanyak, di samping berat badan anda akan naik anda akan tetap sehat dalam melakukan penaikan berat badan ini karena perut anda tidak kaget dengan penambahan porsi makanan yang mendadak.

3.       Mengunyah makanan hingga halus.

Selain menambah porsi makanan dan mengatur jadwal makanan, ada salah satu hal penting lagi yang harus anda ketahui bahkan harus di terapkan. Yaitu mengunyah makanan hingga halus, mungkin menurut anda hal ini tidak penting, tetapi sesungguhnya hal inilah yang akan membantu anda 40% menaikan berat badan secara cepat, karena makanan yang di kunyah hingga halus akan mudah di cerna oleh perut, dan gizinya mudah di serap oleh tubuh. Apalagi jika anda mengonsumsi daging atau makanan yang lumayan keras.

4.       Minum air putih yang banyak.

Dalam tubuh manusia berisi sekitar 65% air, oleh karena itu air adalah komponen penting untuk meningkatkan berat badan. Minumlah air putih minimal 8 gelas tiap harinya, di samping akan menaikan berat badan menuju berat yang ideal, meminum air putih yang banyak akan memperlancar metabolism dalam tubuh kita jadi dalam system percernaan kita akan lancer, dan tentunya sehat.

5.       Tidur lebih awal.

Ternyata sering begadang atau terlalu larut malam akan menghambat proses menaikan berat badan menuju ke berat yang ideal. Usahakanlah tidur lebih cepat dari biasanya. Jika ada hal yang penting untuk di kerjakan tidak ada salahnya untuk begadang tetapi cobalah anda mengatur jadwal anda sehari-hari supaya anda dapat tidur lebih awal saat malam hari.

Itulah beberapa member cara menaikan berat badan yang alami, cepat dan sehat. Anda pasti salah satu tipe orang yang ingin menjalankan atau melakukan sesuatu dengan cepat, munkin artikel di atas adalah jawabannya. Selain dengan waktu yang cepat perhatikanlah juga tentang cara sehat. Dan tentunya artikel di atas memberikan anda cara yang relative cepat, alami dan tentunya sehat.

Sekian dari Admin sampai jumpa di Artikel selanjutnya ……….

Read More

Cara Diet Sehat

Cara Diet Sehat

  09:11    Unknown

---

Hay… Selaman pagi, siang, sore, atau malam kepada teman-teman yang lihat-lihat Blog saya ini, terimakasih sudah mampir sebelumnya hehe.. oke lang saja ya simak artikel Admin di bawah ini semoga bermanfaat abgi teman-teman J

Okeee… disini Admin akan menberi tips, atau mungkin member cara diet sehat untuk teman-teman. Mungkin teman-teman adalah salah satu dari beribu orang yang ingin menguruskan badan. Admin pun juga ingin menguruskan badan dan brikut adalh tips maupun cara-caranya.

1.       Konsisten terhadap tujuan

Yang di maksud dengan konsisten terhadap tujuan adalah konsisten terhadap rencana anda untuk melakukan diet / menguruskan bada, jika anda sudah konsisten maka mulai lah diet dari sekarang, bahkan detik ini, jangan menunda nya besok, lusa, seminggu atau sebulan karena dari pengalaman orang yang diet itu gagal karena menunda-nunda waktu untuk diet

2.       Pelajarilah sedikit tentang kalori

Tahu kah anda, kalori lebih banyak terbakar saat kamu tidur… wooowww tak di sangka yaa…

Sebenarnya, trik untuk kurus itu mudah saja. Gunakan semua kalori yang diperlukan setiap hari. Misalnya, jika kamu memerlukan 1300 kcal per hari, jangan makan 2500 kcal untuk hari itu. Jika kurang dari 1000 kcal, kamu akan merasa lapar dan tidak bertenaga. Cobalah ambil dalam kisaran 1000 – 1300 kcal. Ini sekedar contoh, setiap orang lain kebutuhan kalorinya.

3.       Makan yang teratur.

Mungkin anda mengira dan berpikir bahwa diet itu harus mengurangi jadwal makan atau bahkan tidak makan. Itu sangat salah! Karena kebanyakan orang mempenyai sakit maag jadi kalau mereka menerapkan cara ini maka mereka tentunya akan sakit bukan??? Nah cara yang benar dan sehat untuk di lakukan yaitu , menjaga jadwal makan anda.

Misalnya sebelumnya anda makan 3 x dalam sehari maka saat mulai diet anda harus tetap makan 3 x dalam sehari tetapi dengan porsi yang lebih sedikit itu akan membantu                                                              anda saat proses diet.

4.       Kurangi makanan yang berlemak.

Cara ini sudah terbukti membantu anda menurunkan berat badan walau Cuma 15% saja, jadi apa salahnya mencoba. Cobalah ganti makanan anda yang berupa daging atau makanan yang banyak mengandung lemak lainnya dengan sayur-sayuran itu akan membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh anda, karena 80% berat badan kita adalah lemak.

5.       Olahraga rutin.

Ini merupakan cara diet yang sehat bagi anda, berolah raga lah kalau bisa setiap hari atau 2 hari sehari.

APAKAH OLAHRAGA NYA HARUS YANG BERAT DAN YANG CEPAT MENGELUARKAN KERINGAT?

Tentu saja tidak, cukup dengan jogging atau bersepeda setidaknya 1 jam saja sudah cukup untuk membantu anda dalam proses diet ini, dan sangat di tekan kan apabila sesudah olah raga tidak boleh makan makanan yang mengandung lemak karena olah raga anda akan sia-sia jika anda melakukan itu. Usahakan makan sayur-sayuran sehabis olahraga.

6.       Jangan makan larut malam.

Ini adalah yang sangat memicu badan kita gemuk, jadi usahakanlah jangan lagi makan setelah jam 7 malam. Karena malam hari badan relative tidak lagi melakukan akfitas. Oleh karena itu jangan lah makan lewat dari jam 7 malam jika Cuma minum air putih saja tidak kenapa.

7.       Komitmen.

Yang terakhir ini adalah komitmen, selain dari konsisten melakukan diet. Diet tidak akan berhasil jika tidak ada komitmen dari anda sendiri. J

Okeee… itulah beberapa tips atau cara diet yang sehat bagi teman-teman, disini admin tekan kan janganlah sesekali mencoba diet cepat dengan obat-obatan karena tidak semua obat akan memuaskan anda, jadi lakukanlah diet yang sehat walau pun memerlukan waktu yang lumayan lama. Tetapi jika ini dilakukan dengan sabar dan tekun pasti akan memuaskan anda. Jadi lakukanlah suatu hal dengan sehat supaya tidak merugikan anda sendiri J

Sekian dari Admin sampai jumpa di Artikel selanjutnya ……….

Read More